습관 쉽게 만들수 있어요

안녕하세요 별 헤는 밤바다입니다.

항상 습관 만들기에 실패하셨던 분들!!

오늘 이 글을 읽으시고 꼭 원하는 습관을 만드시길 바라요

습관.. 우린 왜 항상 원하는 습관 만들기에 중도포기를 하게 될까요?

그 이유는 그냥 무작정 실행하기 때문입니다.

습관을 만들기 위해선 

IF / THEN / WHEN 이 3가지만 기억하세요 

~하고 싶다면 / ~하고 / 난 후 ~ 한다. 

예를 들어,

내가 하루 10분 영어 공부를 하고 싶다면 / 세안하고 / 난 후에 영어공부를 한다. 

평소 하는 행동 뒤에 만들고자 하는 습관을 이어 주는 것입니다.

간단히 뒤에 붙이는 것만으로도 실행력이 높아지니 꼭 도전해보세요!!