바디·페이스 썸네일형 리스트형 핏블리 마켓 식단반 5월달에 이어서 6월도 구매각 선 인증부터 박고 ㅎ_ㅎ 5월달 VOD반이랑 식단반 구매해서 하고 있는데 솔직히 VOD반은 4월달에 2달치 선 구매 했었는데 4월달엔 어찌어찌 따라했는데 (분명 초급반이라고 했는데 !!) 5월달도 이어서 하는데 하는데 살짝 그런생각이 들었다. 실시간반 하시는 분들 이름 호명하면서 자세 봐주는데 VOD반은 그런게 없으니까 자연스레 집중력도 떨어지고...(이건 나만의 문제 ㅠㅠ) 여튼 그랬다... 그래서 5월달엔 설렁설렁 대충 하고 운동은 좀 방황했고 식단반 5월달 하는데 개인별 맞춤으로 탄단지 그람수를 아예 정해주니까 진짜 관리받는 느낌이 나서 좋았다. 😎 그래서 6월달도 이어서 할려고 선구매 했구 ㅎ_ㅎ 5월달 해본 느낌으론 일상생활속에서 단백질을 정말 정말 정말 안먹는다는것과 탄수화물과 지방은 상대적으.. 더보기 당독소 다이어트 3~5일차를 끝으로 마무리 당독소 다이어트를 시작하고 나서 5일차까지 플랜을 완료 했다. 코로나에 걸렸고, 생리기간인걸 감안했을때 내 개인적으로는 정체기를 뚫었단거에 만족스럽게 생각한다. 과체중에 무슨 정체기냐 할 수 있지만 해당 몸무게에서 몇달동안 변화가 없어서 매우매우 난 안되 이런심정이었는데 다행이도 이번기회에 정체기를 뚫을 수 있어서 만족스럽다 당독소 다이어트 하기 전 73kg 였고, 이것도 살을 한 4키로 정도 감량한 몸무게였다 ㅠㅠ 그 후로 몇달동안 정체기였고, 이번기회에 5일간의 여정을 마치니 70.6kg되었다. 분명 매우 컨디션이 좋은 상태로 시작한건 아니었지만 그 상황속에서 저렇게 정체기를 뚫은건 선빵했다 생각하고 진짜 화나는게 당독소 다이어트 시작한날 바로 생리가 터져서 후... 유지용으로 2주정도 1끼는 당독소.. 더보기 당독소 다이어트 5일 프로그램 2일차 1일차를 무사히 넘겼습니다. 엄 확실히 배는 고픈데 고플때마다 일부러 물 마셨어요 평소에 먹는거에 비해 확실히 양이 줄었더니 허한감이 없잖아 있지만 그건 어쩔 수 없는거라고 생각합니다 ㅋㅋ 이렇게 적게 먹는데 배가 안고픈게 이상한거 같네요 오늘 2일차도 무사히 마칠 듯합니다. 생각외로 단거 생각은 잘 안나네요 남은 3일 성공해서 성공 후기 남기러 오겠습니다!! 더보기 당독소 다이어트 5일 프로그램 시작해보기/내돈내산 오늘 드디어 당독소 다이어트 시작해본다 정해진 프로그램 그대로 아침/점심/저녁 이렇게 3끼 섭취를 당독소 두유에 당독소 제거분말을 톡 하나 타서 쉑쉑 하고 호로록 마시면 끝. 두유 안달다고 하셨는데 그냥 쏘쏘? 그래서 먹는데 거부감 없이 마시게 되는거 같다. 당독소두유란? - 베타현미라고 해서 살 안찌는 찬밥 원리를 이용한 제품이라고한다. - 체지방 감소랑 근육 증가에 도움이 된다고 !! 당독소제거분말이란? - 당독소 디톡스랑 에너지 대사 활성화를 시켜준다고 한다. 약국다이어트라고 하니까 일단 믿고 시작해본다 !! 더보기 난 슈퍼인자가 아니었다 !! https://daon-daol.tistory.com/81 당독소 다이어트 나는 그렇게 시작했다.(feat.인스타 릴스..) 23년 05월 10일 수요일 인스타 릴스를 탐험하는 날이었다. 하필 내 눈엔 들어오게 된 릴스 하나 건강한 다이어트 약국템이라고 2주에 -4키로 감량해준다는 세트였다 ..(두둥) 잠깐 고민하다가 바로 daon-daol.tistory.com 나 분명 오늘부터 당독소 다이어트 할려고 했는데 ㅇㅅㅇ 이틀전 부터 새벽에 약으로도 안잡히던 두통 , 기침 , 오한 , 식은땀 이렇게 나더니 혹시나해서 검사한 자가진단 키트에선 전부 음성이 나왔었다. 음성나오길래 역시난 슈퍼인자인가 하고 넘어가려나 어제 오늘 식은땀이 장난 아니었다. (참고로 백신 맞을 수 있는건 다 맞았다 ㅋㅋ) 아침에 이비인후.. 더보기 당독소 다이어트 나는 그렇게 시작했다.(feat.인스타 릴스..) 23년 05월 10일 수요일 인스타 릴스를 탐험하는 날이었다. 하필 내 눈엔 들어오게 된 릴스 하나 건강한 다이어트 약국템이라고 2주에 -4키로 감량해준다는 세트였다 ..(두둥) 잠깐 고민하다가 바로 디엠 날리고 ㅋㅋㅋㅋ (이럴때만 실행력이 남다름) 당독소 다이어트 라고 하는건데, 보통 5일프로그램 하고 유지요법으로 15일 프로그램 하는듯 했다. (직장인 같은 경우 점심빼고 아침/저녁으로 7일로도 하는듯 했다.) 디엠받으신 약사님께서는 결혼식 전에 5일 요법으로 3키로 감량 뽝 하셨다고... 급한 다이어트 목적이 아니라면 궃이 5일프로그램 할 필요는 없지만 무엇보다 다이어터의 심리란... 효과를 빡 보고 싶었다랄까 ㅋㅋㅋ 나는 릴스템에서 한가지 빼고 제품으로 요청 했고, 약사님 말로는 평소에 탄수화물 위.. 더보기 [1단계 2일차] HCG 다이어트 일지_로딩기간 끝 모닝 몸무게 측정했지만 크게 변화는 없었다. 원래 있어야 정상인데, 1일 차에 3끼 다 먹었어야 했는데 자고 일어나서 평소처럼 먹다 보니 배고플 때 배달음식 시켜먹고 끝냈다 ㅠㅠ 이럼 안되는데.. 휴 몸무게 증량이 안된 걸로 한숨이 나올 줄이야 ㅋㅋㅋ 이게 바로 로딩 기간에만 느낄 수 있는 감정인가 😂 2일 차인 오늘부터 출근날이기 때문에 세끼 다 챙겨 먹었다. 내일 몸무게 측정했을 때 증량되어있을지도!! 아, 오늘 마켓 컬리 배 송와서 단백질 전부 소분했다. 채소는... 내일 도시락 준비하기 전에 씻고 소분해야지.ㅎ 더보기 HCG 다이어트 할때 스킨케어 HCG다이어트할 때 중요한 것 한 가지 바로 진행하는동안 오일류는 먹지도 바르지도 못한다는 것. 말 만들어 선 잘 와 닿지 않지만 사용 못 하는 걸 나열하다 보면 한도 끝도 없더라...ㅠㅠ 기본적으로 립밤류는 불가하고 크림제형, 에센스, 립스틱, 기본 화장품 다 안된다. 되는 거라고는 수분류, 뿌리류,~추출물 그리고 샴푸, 린스 정도? 샴푸/린스는 사용하고 바로 씻어내는 거라서 된다고 했다. 아주 다행이었다 이것마저 안됐으면 포기해야 했을 거다. 현재 쓰고 있는 제품들을 살펴보니 가지고 있는 것 중 사용 가능한 제품들을 공유할까 한다. 세안 : 흑당고 비누 기초 : EGF 리드 세럼 메이크업 : 럭스 레드드롭 립큐어 이렇게 3가지 정도가 있고, 추가적으로 스킨케어 제품이랑 썬크림 제품을 병원에 문의해서 .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
