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벌써 4일이나 진행해 버렸지만 지금이라도 시작 전 준비물을 적어보려고 해요 - ☆
(경험에 따른 준비물 입니다.)
구충제,마그밀,벌꿀,죽염,물
이렇게는 필수로 준비하는게 좋더라구요 ㅠㅠ
전 죽염이 없어서 집에 있는 핑크솔트로 진행했지만
기왕 준비하는거 죽염이 훨씬 좋다고 하니까 죽염으로 준비하면 좋아요 ㅎㅎ
준비이유도 알고하면 더 좋겠쥬 ~
구충제 (단식 전날 1알 섭취)
- 장이 비게 되면 속에 있을수도 있는 해충들이 음식물이 없으니 제 장벽들을 갉아먹는다고
합니다..하루전날 1알만 먹음되니까 꼭- 드세요
마그밀 (장 청소 및 위장 보호)
- 마그밀을 복용함으로써 장 청소를 해주고 장기 단식동안의 위산으로 인한 속쓰림을 방지해줍니다.
- 단식 초반 1~3일차는 자기 몸무게 앞자리 수만큼 복용해주시고,
그 이 후에는 1~2알정도를 단식이 끝날때까지 섭취해줍니다.
죽염
- 죽염은 전해질 및 미네랄 공급 , 탈수증 예방 , 인체시스템 문제 방지 등 생수단식에서는
아주 아주 아주 아주 중요한 존재입니다.
- 죽염 한꼬집씩 하루 세번 섭취합니다. (매일)
꿀물
- 꿀물은 진짜 힘들때 머그컵에 연하게 타서먹습니다. 절대로 매일 먹는거 아니예요 !!
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